锻炼的当然是体能,他对这个身体的体能不太满意,肌肉块过大,虽然漂亮,但呈现累赘,他需要把身体练到那种肌肉穿衣已经看不出来的状态,也就是前世那种状态,可以把肌肉收缩起来。
用的时候可以随意爆发的状态,那种才叫力量,还有控制力。
拉伸结束,身体的各个韧带传来一阵酸疼,仅仅前二十式,这极限拉伸一百式还真的不简单。
随即庄明开始了十公里越野,速度基本上是保持着这具身体的最高速度的七八成,不过紧紧坚持了三公里,两腿就已经有点虚脱了,五十公斤的负重,对于这具身体是个很大的负担,但庄明并没有减速,凭着高强的忍耐力,速度硬是一点都没降低,即使双腿已经虚浮,但仍然坚定有力的坚持着。
“这么点距离竟然就抖成这样,还真是弱啊!”庄明感叹一句,汗水早已经浸湿了贴身的衣服,倒是这件负重衣像什么事情都没有一般,汗水根本不能吸附在上方,而是随之滑落。
在这最后的五公里,庄明硬生生地突破了这个身体的一次极限,人体是有极限的,而这种极限可以突破的,而每一次突破极限都会给这具身体带来一丝动力,但是很快就枯竭。
毕竟这种潜力的压榨顶不了多长时间,主要是锻炼意志力,对抗那种大脑传来的疲惫感和虚弱感。
当十公里结束!
庄明的呼吸已经如同破旧的风箱,整个人如同从水中捞出来一般,大腿和全身不受控制的疯狂颤抖。
庄明迅速兑换了系统商城的一份营养餐,1个战神币一份,如同许久没吃饭过一般,疯狂地朝着口中塞去,很难吃,但是这是必须补充的养分,昨天庄明看了系统的营养餐介绍,价值很高,很划算,很适合锻炼中间补充能量,整个过程只用了不到五秒,一盒营养餐已经吃完,准确来说,吞完。
“艹!真他么的爽啊~~~~”
庄明吃完营养餐迅速进入拉伸状态,立马把各种堪称变态的拉伸的动作一一做到位,疼,极限拉伸一百式此刻,在透支的身体面前,产生剧烈的疼痛,肌肉撕裂般的疼痛。
但疼到极致,庄明还感受到一种舒爽,当然,这种舒爽,也只有庄明这样的人才这样认为把,对于常人来说,还是疼。
中间,庄明还补充了一下盐水分。
一直拉伸到第三十式,这具身体已经扛不住了。
而这时,雷战、阎刚他们此时才集合起来,有点目瞪口呆的看着好像虚脱了一般的庄明,地面上还有一滩水迹,那不是正常的水,而是汗水。
这......和以前训练的时间不一样啊!以前不都是这个时候才训练的吗?
“早啊!孤狼,你今天怎么这么早啊?”大牛有点疑惑地说道。
看这情况他们起的晚了许多。
“因为我还现阶段有点弱了,所以想提升一些。”庄明偏头看了几人一眼,留下了一句话,然后爬起身来转身向着下一个训练项目走去,现在他可是需要不断的加强锻炼,体能是第一项提升的。
这句话,庄明是发自肺腑的,他感觉自己现在是真的弱。
营养餐和极限拉伸,让庄明再次浑身充满了力量,虽然依然还有些疲惫。
但是这句无意的话却惊呆了在场的七人。
什么玩意?
“弱?”
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