三天内,180磅卧推达到16次,卧推上限突破140公斤;
【任务奖励】:任务成功后,获得8点力量值;
【任务惩罚】:任务失败,力量值扣除10点;
又是这样的惩罚机制,这一次的任务难度系数更大,因为有时间限定。
看着上官宇半天没有开练,欧阳诗雨忍不住发问:“宇,你怎么啦?”
让欧阳诗雨猝不及防的是,上官宇居然转身过来,直勾勾地盯着她看,她都有点发毛。
“诗雨,你说我在三天内,卧推能突破140公斤吗?”
欧阳诗雨心想还好,最后对其说道:“应该可以的,不过你不要有任何心理负担,不要将这个数值作为你的限定,接下来的两天,我会给你做出计划,你按照我的计划训练就好。”
上官宇点点头,便开始鼓弄器材,他现在卧推180磅,最多应该能做到13个。
第一次的尝试,他还是求稳,目标是13次,尽量往14次冲一下。
一次次将杠铃举起来,上官宇在口中默念。
“11!”
“12!”
“13!”
“再来一个!”
想不到今天第一次尝试,就会有所突破,上官宇需要继续努力。只是接下来的几轮,他都卡在14次,没有办法继续突破。
他有些丧气,无奈地摇了摇头,咬牙准备再来一次的时候,被欧阳诗雨给拦下。
“你现在的心态不行,强行寻求突破,可能会使自己受伤。跟着我的动作放松,身体稍微下蹲,深呼吸,对,就是这样!”
有欧阳诗雨在一旁指导,接下来的几次尝试,上官宇虽然没有继续突破,但是感觉到那临界点已经来临,再努力一点,应该就能成功。
一天的训练下来,上官宇的卧推180磅,已经达到15次,还差一次就能成功。
但是他听从欧阳诗雨的意见,没有继续去尝试。
卧推上限也突破到120公斤,接下来还有两天时间,上官宇压力有点大。
但是欧阳诗雨,却是一副成竹在胸的样子。
一天的操练下来,上官宇感觉身体都要散架,欧阳诗雨带着她的助手,给上官宇进行恢复,在她的按摩手法跟药酒治疗下,上官宇渐渐消除疲倦,只是他再一次趴在床上睡着。
一觉悠悠醒来,发现快到晚上11点,而欧阳诗雨则在一旁陪伴,而且还在工作。
“诗雨,你吃饭了吗?”
她只是摇了摇头:“你醒啦,那我们回去吧。”
上官宇点点头:“走吧,我先带你去吃点东西。”
叫上慕容菲,三人吃了一个宵夜,回到家里的上官宇,躺在床上就想睡过去。
但是他想到昨天得到的奖励,咬牙进入传球训练室内练习,在将要入睡的时候,开启睡梦投篮训练系统。
新的一天开启,凯尔特人将奔赴多伦多挑战猛龙队。最近这两年,在小钢炮凯尔・洛瑞跟德罗赞的带领下,猛龙队已经成为大西洋赛区最强队伍。紧随其后的凯尔特人,目前已经遭遇三连败,急需一场胜利解渴,同时稳住自己现在的排名。
只不过作为球队的核心上官宇,这一场球并没有办法出战。
虽然球迷普通要求,撤销上官宇的禁赛处罚,但是联盟并没有同意。
因此,上官宇只能一头栽进力量房,继续努力训练。(未完待续。)
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